Inför dagens träning!

Killar!
Ni som tränar idag ( vet att fotbollskillarna kör extra träning idag). Ladda ner appen för tabatas och tänk på att ta med en filt eller liggunderlag då det kan vara blött i gräset!
App: Tabata stopwatch pro (finns på appstore)

Lycka till!

Mackan o Tony

Länk till ifyllnadsdokumet, film och träningsprogram

Hej alla,

Använd bifogad länk för att få åtkomst till de dokument som behövs för er sommarträning.

http://1drv.ms/1cF5Thd


Lycka till!

// Mackan och Tony

Info sommarträning!

Idag gick vi igenom upplägget. Vi kom fram till att tisdag o torsdag var bästa träningsdagarna.
Så ni träffas nu på tisdag 18:00 vid Tingvalla och två pass i veckan rekommenderar vi.
Om ni missar en träning tar ni själv igen det på egen dag.
Vi lägger upp en länk där ni rapporterar in era träningspass själva (kommer ett inlägg strax)
Vi lägger upp en länk på träningsprogram (kommer strax)

Datum för aktivitetsträffar (lägg in dessa datum i er kalender)
11/7 Lördag 10:00-15:00 Triathlon
29/7 Onsdag 17:00-20:00 Aktivitet ej spikad ännu
21/8 Fredag 18:00-21:00 Kick out - träff med föräldrar Höganäs Kvickbadet

Mackan o Tony

Uppstartsträff - sommarträning

Nytt för i år är att vi kommer lägga ett större ansvar på er själva att sköta sommarträningen. Vi kommer att instruera er vad och hur ni ska träna er sommarträning. Vi kommer att träffas alla ca en gång per månad under sommaren med en temadag där vi även följer upp er egen träning.

OBS! Väldigt viktigt att alla kommer på denna träff då vi går igenom sommarens träningsupplägg och träningsgrupper. Vid en eventuell frånvaro vill vi att ni meddelar oss.

Samling:10:30 söndag 10/5
Plats: Tingvalla parkering
Utrustning: löparskor, träningskläder o vattenflaska
Beräknad sluttid ca 12:00 vi bjuder på grillad korv efteråt.

Mackan o Tony